Reprise des séances le 12 septembre 2023
BIEN ÊTRE
PHYSIQUE
MENTAL
FITNESS
En exclusivité, testez le cross training ou le cross fighting. Cette méthode de fitness est l'initiation corporel de la boxe pieds poings (sans contact) et/ou de la préparation physique pour tous. Chaque séance proposée est construite de manière différente, avec un thème mensuel varié et toujours de nouveaux exercices.
Bertrand PLOTTIER
INSTRUCTEUR
FORMATION PROFESSIONNELLE
"Depuis petit, je rêvais d'apprendre les arts martiaux chinois, les sports de combat et la self défense. N’'habitant pas dans une région où il est possible de se former sur ces différentes méthodes, j'ai dû travailler dans mon coin puis traverser la France pour me former. Avec plusieurs catégories de formations réalisées, sans vraiment m'en rendre compte, petit à petit j'ai dépassé mes rêves d'enfant. Unique dans la région, je vous propose un sport adapté à tous pour travailler votre corps !"
COMMENT SE DÉROULE UN COURS ?
Je viens en tenue d'entraînement : survêtement, basket, serviette et une bouteille d'eau.
1
Préparation du corps (muscles et articulations) pendant 5 minutes
2
Exercices selon le thème imposé : cardio, renforcement musculaire, technique pied - poing
ABONNEMENTS
Vous souhaitez découvrir les arts martiaux et/ou le cardio-renforcement en cours collectifs ?
Bénéficiez de deux essaies gratuits pour découvrir l'offre la plus appropriée à vos besoins.
Cours particuliers, cours collectifs, Wing Chun seul ou Wing Chun + Fitness, c'est vous qui planifiez.
COURS PARTICULIERS
1 cours au choix
(1h00)
30€ / heure
COURS COLLECTIFS
1 cours par semaine
175€ / an
2 cours par semaine
250€ / an
3 cours par semaine
325€ / an
« Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir. »
Bruce Lee